Pilates ist ein ganzheitliches Training, das sowohl Kraft

als auch Beweglichkeit verbessert. Pilates schult die Haltung und schafft ein Bewusstsein für den Atem.

 

Je nach Niveau und Bedürfnissen der Teilnehmer*innen

kann das Training dynamisch, athletisch

oder fließend und ruhig sein.

 

​

​

​

Falls du dir nicht sicher bist, welcher Kurs am besten

für dich geeignet ist, nimm gerne Kontakt zu mir auf.