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PILATES KURSE

Pilates ist ein ganzheitliches Training, das sowohl Kraft als auch Beweglichkeit verbessert. Pilates schult die Haltung und schafft ein Bewusstsein für den Atem.

Je nach Niveau und Bedürfnissen der Teilnehmer*innen kann das Training dynamisch, athletisch oder fließend und ruhig sein.

Falls du dir nicht sicher bist, welcher Kurs am Besten für dich geeignet ist, nimm gerne Kontakt zu mir auf.
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